Psychologue située et psychothérapie feministe

Qu'est-ce qu'un psy situé(e) et la psychothérapie féministe ?

Depuis quelques mois j’ai entamé un parcours de formation et de réflexion pour développer une posture « située » et me former à la psychothérapie féministe. Ces approches s’adressent aux hommes comme aux femmes, quelque soit leur identité de genre et leur orientation sexuelle, leur classe sociale, origine ou religion.

Le monde de la psychologie et de la psychothérapie évolue constamment pour répondre aux besoins spécifiques des individus. Parmi les courants contemporains, deux notions émergent et suscitent un intérêt grandissant : le concept de "psy situé(e)" et celui de la "psychothérapie féministe". Ces approches, souvent perçues comme alternatives ou complémentaires aux pratiques traditionnelles, proposent une vision renouvelée de la relation thérapeutique et de la guérison émotionnelle. Mais qu'entendent exactement ces termes et comment influencent-ils la manière de soigner et d'accompagner les patients ?

Qu'est-ce qu'un psy situé(e) ?

Un "psy situé(e)" est un(e) psychologue ou un(e) psychothérapeute qui reconnaît et prend en compte sa propre identité, son contexte social, politique et culturel dans la relation thérapeutique. Contrairement à une posture d’objectivité neutre et détachée, comme celle parfois recherchée dans les approches classiques, un psy situé(e) admet que sa propre subjectivité, ses valeurs et ses expériences influencent la manière dont il ou elle comprend le monde, l'individu et ses problématiques.

Cela signifie que le psy situé(e) ne se voit pas comme un(e) simple observateur(trice) extérieur(e), mais plutôt comme une personne intégrée dans un réseau de relations de pouvoir, de normes sociales et de contextes culturels. Dans cette perspective, le thérapeute ne prétend pas avoir une "position d'autorité absolue" vis-à-vis de son patient, mais participe à un dialogue égalitaire, tout en mettant en lumière les enjeux sociaux et politiques qui façonnent la vie de ses patients.

L’idée centrale est de rendre le travail thérapeutique plus inclusif et conscient des inégalités, notamment celles liées au genre, à la classe sociale, à l'ethnicité ou à la sexualité. Par exemple, un psy situé(e) pourrait être particulièrement attentif(ve) aux expériences vécues par une femme racisée dans une société patriarcale et raciste, en cherchant à déconstruire les stéréotypes ou préjugés.

La psychothérapie féministe : une approche pour déconstruire les rapports de pouvoir

La psychothérapie féministe est une approche thérapeutique qui prend racine dans les principes du féminisme. Elle se distingue par une attention particulière portée aux rapports de pouvoir, aux inégalités de genre et à la manière dont ces facteurs influencent le bien-être mental et émotionnel des individus, en particulier des femmes et des personnes marginalisées.

L’objectif de la psychothérapie féministe n'est pas seulement de traiter des symptômes individuels, mais aussi d’identifier et de déconstruire les structures sociales qui sous-tendent les souffrances psychiques. Elle s’attaque donc aux violences systémiques et aux mécanismes d'oppression qui impactent la vie de ses patientes : discriminations sexistes, harcèlement, violences conjugales, pression sociale pour correspondre à des normes de beauté, etc.

Un thérapeute féministe met en lumière le rôle des normes sociales de genre et des stéréotypes dans la construction des problématiques personnelles. Plutôt que de voir la souffrance psychologique comme un phénomène purement individuel, la psychothérapie féministe l’analyse dans un cadre collectif et politique. Cette approche soutient également l’autonomie des patientes, en valorisant leur voix et en travaillant à renforcer leur pouvoir personnel.

Elle repose sur un principe de collaboration : le thérapeute n’est pas là pour imposer des solutions toutes faites, mais pour accompagner le processus de réflexion, d'émancipation et de guérison de ses patientes, en tenant compte de leurs propres valeurs et expériences de vie. Par exemple, dans le cas de troubles de l’anxiété ou de dépression, la psychothérapie féministe pourrait explorer comment les attentes sociétales vis-à-vis des femmes contribuent à l'aggravation de ces symptômes.

Comment ces approches se complètent-elles ?

Les approches de psy situé(e) et de psychothérapie féministe se croisent et se renforcent mutuellement. Un psy situé(e) qui pratique la psychothérapie féministe met l’accent sur l’égalité dans la relation thérapeutique, en étant conscient(e) des rapports de pouvoir entre thérapeute et patient. Cela implique une déconstruction des hiérarchies traditionnelles et une attention particulière portée aux contextes sociétaux, tout en intégrant une analyse critique des systèmes d’oppression qui affectent les vies des patientes.

De plus, un psy situé(e) pratiquant une psychothérapie féministe s'efforce de déconstruire les stéréotypes de genre et d’identifier les mécanismes sociaux et culturels qui contribuent à l'internalisation des normes patriarcales. Par exemple, un thérapeute peut aider une femme à comprendre co

mment la pression sociale à l’apparence physique, les attentes professionnelles et les stéréotypes de genre influencent son image de soi et sa santé mentale.

Conclusion

Les approches de psy situé(e) et de psychothérapie féministe offrent une alternative intéressante aux modèles thérapeutiques traditionnels. Elles mettent en lumière la manière dont les contextes sociaux, politiques et culturels influencent la souffrance psychologique et visent à offrir une guérison plus juste et plus inclusive. En intégrant une perspective de genre et une conscience critique des rapports de pouvoir, ces approches favorisent non seulement la guérison personnelle, mais aussi un changement social profond. Pour ceux et celles qui cherchent un accompagnement plus conscient des enjeux sociaux, ces pratiques peuvent être un moyen puissant de trouver une guérison plus en phase avec leur réalité et leurs valeurs.