Thérapies cognitives et comportementales

Diplômée d'un Diplôme Universitaire de l'université Paris Descartes, j'utilise l'approche des thérapies cognitives et comportementales dans mes thérapies. Il s'agit d'une approche dans laquelle nous cherchons à comprendre les pensées, les croyances, les schémas, les émotions et les comportements adaptés et inadaptés. Elles permettent de comprendre comment un fonctionnement s'est développé dans l'histoire du patient et comment il se maintient aujourd'hui. Les techniques issues des TCC visent à remettre en question les pensées, les comportements et la gestion des émotions inadaptés ou sources de problèmes relationnels, d'estime de soi, de dépression, d'anxiété ou de conduites addictives. 

​

Les échanges sont collaboratifs, il s'agit d'un travail d'équipe patient - thérapeute. Le psychologue n'est pas dans une posture d'écoute silencieuse, il parle, explique, transmet son savoir au patient.  Des "tâches à domicile" concrètes sont proposées au patient à réaliser entre deux RDV.

En savoir plus sur la TCC.

En savoir plus sur la relaxation.

​

Tarifs : 

Première (télé)consultation : 50 €, 45 mn. 

Consultation de suivi : 50€, 45 mn.

Relaxation (Jacobson ou training autogène de Schultz) : 50€, 45 mn.​

CB, chèques, espèces, lien de payement SumUp.

​